IQとEQの高い猫 心の知能指数ってなんでしょうか？ Intelligence QuotientがIQと略されるように、心の知能指数は、Emotional Intelligence QuotientでEQと略されます。 心の知能指数が高い人は、自分の感情をコントロールする能力が高いと言われています。ま…

運動が身体に良いことは共通の認識だと思います。では、運動がメンタルヘルスにも良いことはどうでしょうか？なんとなく知っているけれど具体的にどう影響があるかまで把握していない方が多いのではないでしょうか。こちらで、運動によるメンタルヘルスへの…

最近、「ポジティブ心理学」や「ポジティブ精神医学」なる領域に興味を持ち、いくつか本を読んだりインターネットで調べてみた。 「心理学」や「精神医学」はこれまで精神疾患の治療に、つまり、患者さんの苦しみを和らげることに焦点を当てた学問である。 …