やま茶のライフハック

薬物療法の限界を知り補助療法を模索する薬剤師。薬に頼らないライフハック・メンタルハックがモットー。猫が好き。

2020-03-01から1ヶ月間の記事一覧

睡眠と肺炎・風邪罹患との関係

こんにちは、やま茶です。 海外ではパンデミックになってますね、新型コロナウイルス。日本にもやってきそうで怖いです。外出禁止令なんて人生で経験したことないですしある意味貴重な経験?! そんなことより、このような事態を避けるためには一人一人が対…

腸免疫を高める食事

こんにちは、やま茶です。 流行ってますね、新型コロナウイルス。そしてマスクしている人多いです。 マスクをめぐるトラブルもあったとか。 そんなことよりももっと有効な対策があるのをご存知でしょうか? もちろん咳症状のある人は飛沫分散防止の観点から…